കൂൺ കഴിച്ച് ആരോഗ്യം നേടാം…

നമ്മുടെ നാട്ടില്‍‍ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തില്‍ മാംസ്യത്തിന്റെ കുറവ് ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. മാംസ്യം അഥവാ പ്രോട്ടീന്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷ്യ വസ്തുവാണ് കൂണ്‍. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ വളർച്ചക്ക് ആവശ്യമായ വളരെയധികം പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന...

നിങ്ങൾക്കറിയാമോ ചോളത്തിന്റെ ഈ പത്തു പോഷക ഗുണങ്ങൾ?  

നമ്മുടെ ധാന്യഭക്ഷ്യ വിളകളില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ചോളം (മക്കച്ചോളം). നമ്മുടെ സംസ്ഥാനത്ത് ഇത് ഇനിയും വേണ്ടത്ര വ്യാപിച്ചിട്ടില്ല. അങ്ങിങ്ങായി ചിലര്‍ കുറച്ചു നടുന്നു എന്നു മാത്രം. ഉപയോഗവും വ്യാപിച്ചിട്ടില്ല. എന്നാല്‍ നമ്മുടെ തൊട്ടടുത്ത...
lassi

ലസ്സി കുടിച്ചാല്‍ പലതുണ്ട് ഗുണങ്ങള്‍: ലസ്സി വീട്ടില്‍ തന്നെ...

ചൂടുകാലങ്ങളില്‍ ഒരാശ്വാസമാണ് ലസ്സി എന്ന പാനീയം. എന്നാല്‍, അല്ലാത്തപ്പോഴും ലസ്സി ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതു തന്നെ. വീട്ടില്‍ നിന്നു തന്നെ മായം കലര്‍ത്താത്ത ലസ്സി ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കാം. ലസ്സി ആരോഗ്യത്തിന് നല്‍കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞാല്‍...

ഇരിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാകുന്നത് എങ്ങിനെയാണ്.?

‘അധിക സമയം ഇരിക്കുന്നത് പുകവലിക്ക് തുല്യമാണ്’. ഇപ്പോള്‍ ലോകമെങ്ങും ചര്‍ച്ചയായി കൊണ്ടിരിക്കുന്ന വാചകമാണിത്. ഒരു ദിവസം ശരാശരി 12 മണിക്കൂര്‍ ഇരിക്കുന്ന ഒരാള്‍ മരണത്തെ വിളിച്ചു വരുത്തുകയാണെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. അധിക...
woman

സ്ത്രീകള്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു: മൂത്രാശയ രോഗങ്ങളെ തള്ളികളയരുത്, ചില...

പണ്ട് പ്രായമായവരിലാണ് മൂത്രാശയ രോഗങ്ങള്‍ കൂടുതലായി കാണുന്നത്. ഇന്ന് പ്രായഭേദമന്യേ മിക്കവര്‍ക്കും ഈ പ്രശ്‌നമുണ്ട്. പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളില്‍ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് മൂത്രാശയ അണുബാധ. പുരുഷന്മാരില്‍ ശരീരത്തില്‍നിന്ന് പുറത്തേക്കു നീളുന്ന മൂത്രക്കുഴലിലൂടെയാണ്...

വെറുതേ കളയുന്ന വാഴപ്പിണ്ടിക്കുമുണ്ട് ഒത്തിരി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ സുലഭമായി ലഭിയ്ക്കുന്നതാണ് വാഴപ്പഴം. നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങളും വാഴപ്പഴത്തിനുണ്ട്.എന്നാല്‍ വാഴപ്പഴത്തേക്കാള്‍ നമുക്ക് ഉപകരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വാഴപ്പിണ്ടി.പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരിയായി മാറാനും പ്രവര്‍ത്തിക്കാനും വാഴപ്പിണ്ടിക്ക് സാധിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യരംഗത്തെ വിദഗ്ധര്‍ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. വാഴപ്പിണ്ടിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ...

വെണ്ടയ്ക്ക ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതോ?

വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ൽ വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളാ​യ എ,​ബി,സി,​ഇ,കെ, ​ധാ​തു​ക്ക​ളാ​യ കാ​ൽ​സ്യം, ഇ​രു​ന്പ്, മ​ഗ്നീ​ഷ്യം, പൊട്ടാ​സ്യം, സി​ങ്ക് എ​ന്നി​വ​യും നാരുകളും ധാ​രാ​ളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇ​ത്ര​യ​ധി​കം പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ളു​ള​ള വെ​ണ്ട​യെ ഒ​രു ചെ​ടി എ​ന്നെ​ങ്കി​ലും പ​രി​ഗ​ണി​ച്ച് നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റത്തും ചെ​ടി​ച്ചട്ടി​യി​ലു​മൊ​ക്കെ വ​ള​ർ​ത്തി​യാ​ൽ...

ഗർഭിണികൾ കുങ്കുമപ്പൂവ് കഴിച്ചാല്‍ കുഞ്ഞിന്റെ നിറം വര്‍ദ്ധിക്കുമോ ?

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വിലപിടിച്ച സുഗന്ധവ്യജ്ഞനം എന്നറിയപ്പെടുന്ന കുങ്കുമപ്പൂവിന് മികച്ച ഔഷധഗുണവുമുണ്ട്. ചര്‍മ്മത്തിന് നിറവും തിളക്കവും നല്‍കാന്‍ പൊതുവെ എല്ലാവരും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. തയാമിന്റെയും റിബോഫവിന്റെയും സാന്നിദ്ധ്യം ഇതിനെ മികച്ച ഔഷധഗുണമുള്ളതാക്കി തീര്‍ക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്...
woman

ഈ ഏഴ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഗര്‍ഭിണികള്‍ കഴിക്കരുത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ...

നല്ല സുഖപ്രസവമാണോ നിങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. ഒരു പ്രശ്‌നങ്ങളും കൂടാതെ ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിനെയാണ് നിങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെങ്കില്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചേ മതിയാകൂ. ഗര്‍ഭിണികള്‍ തികച്ചും ഒഴിവാക്കേണ്ട ഏഴ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവിടെ പറഞ്ഞുതരാം. സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തിലെ...

പുരുഷന്മാർ ഈ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ സൂക്ഷിക്കുക! ഇവ ബീജത്തിന്റെ...

ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങൾ വർധിച്ചുവരികയാണ്. ഇപ്പോഴുള്ള പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണം നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതിയിലുള്ള മാറ്റമാണ്. ഭക്ഷണം തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ കുറേകൂടി ശ്രദ്ധിച്ചാൽ പല രോഗങ്ങളും നമ്മിൽനിന്നും വിട്ടുമാറും. ഭക്ഷണരീതികൾ പുരുഷന്റെ പ്രത്യുൽപ്പാദനശേഷി തന്നെ നഷ്ടമാക്കും.  അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ...
snake

പാമ്പു കടിയേറ്റാല്‍ ഈ കോഴിമുട്ട കൊണ്ട് എന്ത് പ്രയോജനം?...

രാത്രിയാകുമ്പോഴും ചാറ്റല്‍ മഴ കഴിഞ്ഞ് ഈയാംപാറ്റകള്‍ പൊടിഞ്ഞ് തുടങ്ങുമ്പോഴും മുത്തശ്ശിമാര്‍ ഇഴജന്തുക്കളെ സൂക്ഷിക്കണമെന്ന് പറയും. പാമ്പ് എന്ന വാക്കുപയോഗിക്കാന്‍ പോലും ഭയമാണ് മിക്കവര്‍ക്കും. അപസര്‍പ്പക കഥകളും പ്രേതസിനിമകളും ഭയപ്പെടുത്തി വെച്ചിരിക്കുന്നത് പുറമേ. പാമ്പ്...

പ്രമേഹ രോഗികൾ മധുരമുള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ..?

ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കൂടിയ അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. രക്തഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഒരുപരിധിയിലധികമായാൽ മൂത്രത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് കണ്ടുതുടങ്ങും, ഈ രോഗാവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. ജീവിത രീതിയിലുള്ള അപാകതകളാണ് പ്രമേഹം പിടിപെടാനുള്ള പ്രധാന കാരണം....