രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ നെയ്യും ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളവും!

ആയുര്‍വേദപ്രകാരം ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് നെയ്യും ചൂടുവെള്ളവും. ശരീരത്തില്‍ നിന്നും കൊഴുപ്പിന്റെ രൂപത്തിലുള്ള ടോക്സിനുകള്‍ പുറന്തള്ളാനുള്ള എളുപ്പ വഴി. നെയ്യു വഴിയും ആയുര്‍വേദത്തില്‍ എനിമ കൊടുക്കാറുണ്ട്. നെയ്യ് പല രൂപത്തിലും...

കണ്ണിന്റെ കറുത്ത വലയങ്ങള്‍ വിഷമിപ്പിക്കുന്നോ..?

പ്രായം കൂടുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി താഴത്തെ കണ്‍പോളകള്‍ മുഴച്ചുവരികയും അതു മൂലം കണ്ണിനു താഴെ ഇരുണ്ട നിഴല്‍ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നതിനെയാണ് കരിവളയം (ഡാര്‍ക്ക് സര്‍ക്കിള്‍സ്) എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്...

നട്ട്സ് കഴിച്ചാൽ വണ്ണം കൂടുമോ..?

പൊതുവേ നട്ട്സ് കഴിച്ചാല്‍ വണ്ണം കൂടുമെന്നാണ് പറയാറുള്ളത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വണ്ണമുള്ള കുട്ടികള്‍ക്ക് പൊതുവേ നട്ട്സ് കൊടുക്കാറുമില്ല. കൊഴുപ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് അമിത വണ്ണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. അതിനാല്‍ തന്നെ...

ഫാറ്റി ലിവർ: ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയാമോ..?

കരളില്‍ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റി ലിവര്‍. കരളിന്റെ കോശങ്ങളില്‍ അഞ്ച് ശതമാനത്തില്‍ കൂടുതല്‍ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോഴാണ് ഫാറ്റി ലിവര്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. സാധാരണയായി ഫാറ്റി ലിവര്‍ രണ്ടായി തരംതിരിക്കാറുണ്ട്. മദ്യപാനം...

സ്തനാര്‍ബുദം: ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക

സ്ത്രീ സൗന്ദര്യത്തിന് സ്തനസൗന്ദര്യവും പ്രധാനം. എന്നാല്‍ ഈ സ്തനങ്ങള്‍ തന്നെ പല സ്ത്രീകളുടേയും അന്ത്യത്തിനു വഴിയൊരുക്കാറുമുണ്ട്, സ്തനാര്‍ബുദം അഥവാ ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ വഴി. ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ ഇന്ന് സ്ത്രീകളെ ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന...

ന​​​ഖം കടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ..?

ന​ഖം ക​ടി​ക്കു​ന്ന ശീ​ല​മു​ള്ള​വ​രു​ടെ ശ്ര​ദ്ധ​യ്ക്ക്. ഒ​ണി​ക്കോ ഫോ​ജിയ എ​ന്ന ദു​ശ്ശീ​ല​മാ​ണ് നി​ങ്ങള്‍​ക്കു​ള്ള​ത്. ഇ​തൊ​രു ബി​ഹേ​വി​യര്‍ ഡി​സോ​ഡര്‍ ആ​ണെ​ന്നും സ്ഥി​ര​മാ​യി ന​ഖം ക​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് മാ​ന​സിക വൈ​ക​ല്യ​മാ​ണെ​ന്നും ഡോ​ക്ട​​മാര്‍ പ​റ​യു​ന്നു. ആ​കാം​ഷ, മാ​ന​സിക സ​മ്മര്‍​ദ്ദം, ടെന്‍​ഷന്‍,...

കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാം..

അഞ്ഞൂറിലധികം വ്യത്യസ്ത ധര്‍മങ്ങള്‍ നിര്‍വഹിക്കുന്ന അതിപ്രധാനമായ ഒരു ആന്തരികാവയവമാണ് കരള്‍. കേടുപറ്റിയാല്‍ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനും സ്വന്തം ശക്തിയെ പുനര്‍ജനിപ്പിക്കാനുമുള്ള ശക്തി കരളിനുണ്ട്. ഇതിനു പുറമേ അസാമാന്യമായ സഹനശേഷിയുമുണ്ട്. രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ ഒന്നും തന്നെ പ്രകടിപ്പിക്കാതെ പ്രവര്‍ത്തനം തുടരുന്നതിനാല്‍ ഒട്ടുമിക്ക...

മൈഗ്രേയ്ന്‍ മാറാന്‍ ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍

മൈഗ്രെയ്നില്‍ നിന്ന് മുക്തി നേടാന്‍ ധാരാളം ഗുളികകള്‍ ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യപ്രദമായിരിക്കണമെന്നില്ല. ആരോഗ്യമായ രീതിയിലൂടെ മൈഗ്രെയിനിനെ അകറ്റാന്‍ ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. തലയുടെ ഏതെങ്കിലും ഒരു ഭാഗത്ത് കടുത്ത വേദനയോടെ എത്തുന്നതാണ് മൈഗ്രൈന്‍....

ആന്റിബയോട്ടിക്സ് ഇനി വീട്ടില്‍ നിന്ന് തന്നെ ആയാലോ…?

ആന്റിബയോട്ടിക്സ് ഇനി വീട്ടില്‍ നിന്ന് തന്നെ ആയാലോ.പ്രകൃതിദത്തമായ ഇത്തരത്തിലുള്ള ആന്റിബയോട്ടിക്സ് നമ്മുടെ അടുക്കളയില്‍ തന്നെയുണ്ട് അടുക്കളയില്‍ തന്നെ ഉണ്ട്. ഇത് ദിവസവും ഉപയോഗിച്ചാല്‍ അത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഏത് ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധികളേയും...

നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് റാഗി

തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിനിടയില്‍ പലര്‍ക്കും ആരോഗ്യം നോക്കാന്‍ സമയം കിട്ടാറില്ല. പക്ഷേ ഇതിനിടയില്‍ തിരിച്ചറിയേണ്ട ഒരു കാര്യമുണ്ട്.നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും അനിവാര്യമായ ഒരു ധാന്യമാണ് റാഗി. മറ്റ് അന്നജാഹാരങ്ങളില്‍ ഇല്ലാത്ത അമിനോ ആസിഡുകള്‍-ഐസോല്യൂസിന്‍, മെഥിയോനൈന്‍,...

ഗർഭ കാലത്ത് മീൻ കഴിച്ചാൽ..?

ഗര്‍ഭകാലത്ത് മല്‍സ്യമോ മീന്‍ ഓയിലോ കഴിച്ചാല്‍ കുഞ്ഞിന് ആസ്മ വരില്ലെന്ന് പഠന റിപ്പോർട്ട്. യുഎസിലെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് സൗത്ത് ഫ്ലോറിഡയാണ് ഇത് സംബന്ധിച്ച്‌ പഠനം നടത്തിയത്. രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചായിരുന്നു പഠനം. ഗര്‍ഭകാലത്തെ...

വോഡ്ക,വിസ്കി,വൈന്‍; ഇവ നിങ്ങളിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ഇങ്ങനെയാണ്

മദ്യങ്ങള്‍ പലതരമുണ്ട്. തുടര്‍ച്ചയായ ജോലിത്തിരക്കുകള്‍ക്കൊടുവില്‍ ഒന്ന് റിലാക്സ് ചെയ്യാന്‍ വേണ്ടി പലരും മദ്യമാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കാറുള്ളത്. അതിന് നല്ലത് ബിയറും റെഡ് വൈനുമൊക്കെയാണ്. എന്നാല്‍ മദ്യപാനത്തിലൂടെ നിങ്ങള്‍ക്ക് വേണ്ടത് സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നതിനുള്ള ആഗ്രഹവും അല്‍പം...