വെളുത്തുള്ളി മാഹാത്മ്യം അത്ര ചെറുതല്ല !!

പലർക്കും വെളുത്തുള്ളി കറികളിലും മറ്റും ചേർക്കുന്നതിനോട് വിരക്തി തോന്നാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിൻറെ മാഹാത്മ്യം ഒന്നു കേട്ടാൽ പിന്നെ വെളുത്തുള്ളിയെ ഏവരും ഒന്നു ബഹുമാനിച്ചു നിൽക്കും. ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിയ്ക്കാന്‍ ഇത്രയും സഹായിക്കുന്ന വേറൊരു വസ്തു...

വെറുംവയറ്റിൽ ഇനി അൽപ്പം കറ്റാർവാഴ ജ്യൂസ് കുടിച്ചാലോ ??

കറ്റാർവാഴ പല അസുഖങ്ങൾക്കുമുള്ള പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു ഔഷധമാണ്. ഈ അടുത്തകാലത്താണ് കറ്റാർ വാഴയിലെ ഔഷധ ഗുണം മിക്കവരും തിരിച്ചറിഞ്ഞതെന്നു പറയാം. കാർകൂന്തൽ സംരക്ഷണത്തിനായിരുന്നു പലരും കറ്റാർവാഴ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്. കറ്റാർ വാഴയുടെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റു...

ചെറു ചൂടിൽ ചുട്ടെടുത്തതാണേലും ഇവനൊരു വില്ലനാണേ ….

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിനെ ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു സമൂഹമാണ് ഇന്ന് നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളത്. ചിക്കൻ വിഭവങ്ങളാണ് യുവതലമുറയ്ക്ക് ഏറെ പ്രിയമുള്ളതും. ഇതിൽ ഒഴിച്ചു കൂടാൻ കഴിയാത്ത വിഭവമാണ് ഗ്രിൽഡ് ചിക്കൻ. എണ്ണയില്‍ വറുക്കാത്തതുകൊണ്ടും കനലില്‍...

അഞ്ച് തരം ക്യാൻസറുകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ മുരിങ്ങക്ക

  അത്ഭുതങ്ങളുടെ മരം എന്നാണ് മുരിങ്ങ അറിയപ്പെടുന്നത്. കാരണം അത്രയേറെ അത്ഭുതഗുണങ്ങള്‍ ഇതിനുണ്ട് എന്നത് തന്നെയാണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത. വിദേശിയായാണ് ജനിച്ചതെങ്കിലും നമ്മുടെ നാട്ടിന്‍ പുറത്തെ സാധാരണക്കാരില്‍ സാധാരണക്കാരനാണ് ഈ ചെടി.ക്യാന്‍സര്‍ ഉള്‍പ്പടെയുള്ള...

തടി കുറയ്ക്കാൻ ഒരു മുട്ട വിദ്യ

മുട്ടയെ ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നത്‌ ഇതിലെ പ്രോട്ടീനും വൈറ്റമിനുകളുമാണ്‌. തടി കൂട്ടാതെ തന്നെ കഴിയ്‌ക്കാവുന്ന, വിശപ്പു കുറയ്‌ക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണവസ്‌തുവാണിത്‌. മുട്ട കൊണ്ടു തടി കുറയ്‌ക്കാനും സാധിയ്‌ക്കും. എന്നാല്‍ ഇത്‌ പുഴുങ്ങിയ മുട്ട കൊണ്ടാണെന്ന കാര്യം...

അല്പം കരുതിയാൽ ആരോഗ്യം രക്ഷിക്കാം; ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ പ്ലാസ്റ്റിക്കിലും...

സൗകര്യങ്ങൾ ശീലങ്ങളായപ്പോൾ മലയാളികളുടെ ഭക്ഷണരീതിയിലും കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളുണ്ടായി. കഴിയുന്നതും വീട്ടിൽ തന്നെ പാകം ചെയ്യുന്ന ആഹാരം കഴിച്ചിരുന്ന ഒരു തലമുറയിൽ നിന്ന് ഓണസദ്യ പോലും ഹോട്ടലിൽ നിന്നാക്കുന്ന തലമുറയിലേക്കു നമ്മൾ പരിണമിച്ചു. അതോടൊപ്പം...

മുടി സംരക്ഷണത്തിന് കറിവേപ്പില

മുടികൊഴിച്ചലിനെ പറ്റി ആകുലപ്പെടാത്തവരായി ആരും കാണില്ല. പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് കഷണ്ടി ഭയമാണെങ്കിൽ സ്ത്രീകളുടെ പ്രശ്നം മുടികൊഴിച്ചിലാണ്. മുടി സംരക്ഷണത്തിന് കറിവേപ്പില ഉത്തമ പരിഹാരമാണെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദരുടെ വിലയിരുത്തൽ. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വില്ലനാകുന്ന താരനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍...

ചായയും കാപ്പിയും പ്രമേഹസാധ്യത കുറയ്ക്കും

  ടൈപ്പ്‌ രണ്ട് പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറക്കാന്‍ ചായക്കും കാപ്പിക്കും കഴിയുമെന്ന് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്‌. ഏതാണ്ട് അഞ്ചുലക്ഷം പേരില്‍ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിലാണ് ഈക്കാര്യം തെളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് .മൂന്നോ നാലോ കപ്പ് ചായയോ കാപ്പിയോ...

ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ ഒരുങ്ങിയിരുന്നോളൂ ; ഉറക്കം കുറഞ്ഞാൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഏറെ

മതിയായ ഉറക്കം കിട്ടിയില്ലെങ്കിൽ ശരീരം പല രീതിയിലാണ് പ്രതികരിക്കുക.ക്ഷീണം മാത്രമല്ല മതിയായ ഉറക്കം കിട്ടാതായാൽ മറ്റു ഗുരുതര പ്രശ്നങ്ങളും ശരീരത്തെ ബാധിക്കും.ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ലെങ്കിൽ ശരീരം പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം, നല്ല...

അലുമിനിയം ഫോയില്‍ പൗച്ചുകൾ നൈസ് ആയിട്ടങ്ങ് ഒഴിവാക്കിക്കോ…. ;പ്ലാസ്റ്റിക്കിനെക്കാൾ...

പരിസ്ഥിതിക്കും ആരോഗ്യത്തിനും പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് ക്യാരി ബാഗുകള്‍ നിരോധിക്കാന്‍ തദ്ദേശ സ്ഥാപനങ്ങള്‍ പദ്ധതി നടപ്പാക്കുമ്പോള്‍ പ്ലാസ്റ്റിക്കിനേക്കാള്‍ അപകടകാരിയായ അലുമിനിയം ഫോയില്‍ പൗച്ചുകള്‍ വ്യാപകമാകുന്നു. പ്ലാസ്റ്റിക്കിന് പകരം കടകളും ഭക്ഷണശാലകളും ഇപ്പോള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന അലുമിനിയം...

പുകവലിക്കാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്,അല്പം വൈൻ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്

  തമാശക്കാണെങ്കിലും കാര്യമായിട്ടു തുടങ്ങീതാണെങ്കിലും പലർക്കുമിന്ന് ഉപേക്ഷിക്കാൻ പറ്റാത്ത ദുശീലമായിട്ടുണ്ട് പുകവലി. ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്നും ക്യാന്‍സറിന് കാരണമാകുന്ന പുകവലി ശ്വാസകോശത്തിന്‍റെയും ഹൃദയത്തിന്‍റെയും പ്രവര്‍ത്തനത്തെ താറുമാറാക്കുമെന്ന് അറിയാമെങ്കിലും പുകച്ചു തള്ളുന്നതിന് ഒരു കുറവും കാണില്ല....

മസിൽ നല്ലതാണ് തലച്ചോറിനും ; തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മികച്ചതാക്കാൻ...

മസിലുകൾക്ക് ബലം കൈവരുന്നത് സിക്‌സ് പാക്ക് ബോഡിക്കും ശരീരം വടിവൊത്തതാക്കാനും മാത്രമല്ല സഹായിക്കുക. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മികച്ചതാക്കാനും മസിൽ സഹായിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ . യുവാക്കളിൽ തലച്ചോറിന്റെ മികച്ച പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മസിലുകളിലെ ശക്തിവർധിക്കുന്നത്...