ഹൃദയത്തെ കാക്കാന്‍ തക്കാളിക്കാവുമോ??

പച്ചക്കറികളില്‍ ഒഴിച്ചുകൂടാന്‍ പറ്റാത്ത ഒന്നാണ് തക്കാളി. തക്കാളിക്ക് ഏറെ ഗുണഗണങ്ങളുമുണ്ട്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു ഘടകം ഹൃദ്രോഗികളുടെ രക്തധമനികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം സുഗമമാക്കുമെന്നാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍. ലൈക്കോപീന്‍ എന്ന ഘടകമാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. വിറ്റാമിന്‍ ഇയേക്കാള്‍...

മെലിയാനായി ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുന്നുണ്ടോ?? എങ്കില്‍ ഇതുകൂടി അറിഞ്ഞോളൂ

ദീപിക പദുകോണിന്റെയും കത്രീന കൈഫിന്റെയും ആകാര വടിവും ഒട്ടിയ വയറുമെല്ലാം ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാകില്ല. ഇതിനായി എന്ത് സാഹസത്തിന് മുതിരാനും ഇന്നത്തെ തലമുറക്ക് മടിയുമില്ല.  പെട്ടെന്നു വണ്ണം കുറയാനായി പലതും അളവില്‍ കൂടുതല്‍...

വിവാഹത്തിന് ഒരുങ്ങുകയാണോ?? എങ്കില്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില സെക്‌സ് സീക്രട്ട്‌സ്

സെക്‌സ് ആസ്വദിക്കാത്തവര്‍ക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് പല തെറ്റിദ്ധാരണകളുമുണ്ടാകും. പല ധാരണകളും അബദ്ധങ്ങളാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് വിവാഹത്തിനുശേഷമാകും. പൊതുവായി പലര്‍ക്കും ഉണ്ടാകാറുള്ള ചില അബദ്ധധാരണകള്‍ നോക്കാം ടിവിയിലും സിനിമയിലും കാണുന്നതുപോലെയല്ല സെക്ഷ്വല്‍ ഇന്റിമസി പരസ്യങ്ങളില്‍ നിന്നും ടി.വിയില്‍...

ലോക അള്‍ഷിമേഴ്‌സ് ദിനം

തലച്ചോറിന്റെ താളംതെറ്റിച്ച് ഓര്‍മ്മക്കൂട്ടുകള്‍ മറവിയുടെ മാറാലക്കെട്ടിലേക്ക് വലിച്ചെറിയപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ് അല്‍ഷിമേഴ്‌സ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 76 അല്‍ഷിമേഴ്‌സ് ഘടകങ്ങളുടെ കൂട്ടായ്മയായ അല്‍ഷിമേഴ്‌സ് ഡിസീസ് ഇന്റര്‍നാഷണലിന്റെ നേതൃത്വത്തിലാണ് ആഗോളതലത്തില്‍ അല്‍ഷിമേഴ്‌സ് ദിന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ സംഘടിപ്പിക്കുന്നത്. മനുഷ്യരില്‍ ഓര്‍മകളുടെ...

കണ്ണിന്റെ സംരക്ഷണത്തിന് പത്തു വഴികള്‍

കണ്ണുള്ളപ്പോള്‍ കണ്ണിന്റെ വിലയറിയില്ല എന്ന ചൊല്ല് നമ്മുടെയൊക്കെ ജീവിതരീതിയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി നോക്കുമ്പോള്‍ വളരെ ശരിയാണ്. കാഴ്ച്ചയ്ക്ക് മങ്ങലേല്‍ക്കുന്ന വരെ നാം കണ്ണുകളെ കുറിച്ചോര്‍ക്കുന്നില്ല എന്നുള്ളതാണ് സത്യം. പൂര്‍ണമായ കാഴ്ച്ചയുള്ളപ്പോഴും കണ്ണുകള്‍ക്ക് കൃത്യമായ പരിചരണം...

വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ 8 വഴികള്‍

നമ്മുടെ തിരക്കുപിടിച്ച ലൈഫ് സ്‌റ്റൈലും തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതിയും നല്‍കുന്ന സമ്മാനമാണ് കുടവയര്‍. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബാഹ്യ സൗന്ദര്യത്തെ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. വയറിനു ചുറ്റുമുള്ള ഫാറ്റ് ഡെപ്പോസിറ്റ് കുറയ്ക്കുന്നതായി ഈ ആയുര്‍വേദ ടിപ്‌സ്...

സെല്‍ ഫോണ്‍ റേഡിയേഷന്‍ ഒഴിവാക്കാം

സോഷ്യല്‍ നെറ്റ്‌വര്‍ക്കില്‍ ഷെയര്‍ ചെയ്യൂ ഷെയര്‍ ട്വീറ്റ് ഷെയര്‍ അഭിപ്രായം മെയില്‍ ലോകാരോഗ്യസംഘടന അടുത്തിടെ സെല്‍ഫോണുകളെ കാന്‍സറിന് കാരണമാകുന്ന ആപത്ത് എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിച്ചത്്, മനുഷ്യരില്‍ അര്‍ബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത ഉയരാന്‍ ഇവ കാരണാകുന്നതിനാലാണിത്....

രാത്രി ലൈറ്റിട്ട് കിടന്നാല്‍ പൊണ്ണത്തടി ഉറപ്പ്

രാത്രി ലൈറ്റ് ഇട്ട് ഉറങ്ങിയാല്‍ ‘പൊണ്ണത്തടി’യോ വരുമോ?? എന്നാല്‍ ഇതു സത്യമാണ്. ബള്‍ബിന്റെയും ട്യൂബിന്റെയും പ്രകാശം അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാക്കും. സ്വാഭാവികമല്ലാത്ത വെളിച്ച സംവിധാനങ്ങള്‍ നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ ഉള്ള ബയോളജിക്കല്‍ ക്ലോക്കിനെയും ഊര്‍ജത്തെ വിഘടിപ്പിക്കുന്ന...

മെലിയാന്‍ ഓരോ കാരണങ്ങളുണ്ട്

മെലിഞ്ഞിരിയ്ക്കുന്നവരെ മെലിയാന്‍ ആഗ്രഹിയ്ക്കുന്നവര്‍ അല്‍പം അസൂയയോടെയാകും നോക്കുക. മെലിയാന്‍ എന്തു ചെയ്തുവെന്ന ചോദ്യവും മനസിലുണ്ടാകും. മെലിയാന്‍ കാരണങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്, നല്ലതും ചീത്തയുമായ കാരണങ്ങള്‍. അസുഖങ്ങള്‍ കാരണം മെലിയുന്നവരുണ്ട്, പാരമ്പര്യം ഒരു കാരണമാണ്, ഡയറ്റും...

ഉന്മേഷവാനായി ഉറക്കമുണരാം

രാവിലെ പുതച്ചുമൂടിക്കിടന്നുറങ്ങാന്‍ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാവില്ല. കൃത്യസമയത്ത് ഉണരുക എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുളള കാര്യമാണ്. രാവിലെ അലാറം ശബ്ദിക്കുമ്പോള്‍ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നത് മടിയോടെയായിരിക്കും. എന്നാല്‍ അതിരാവിലെ ഉണരുന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്. ദിവസത്തിന്റെ ദൈര്‍ഘ്യം കൂടിയിരിക്കും എന്നത് മാത്രമല്ല...

പങ്കാളിയുടെ കൂര്‍ക്കംവലിയാണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നം

കൂര്‍ക്കംവലി കാരണം പങ്കാളിയെ നിങ്ങള്‍ക്ക് രാത്രിയില്‍ വിളിച്ചുണര്‍ത്തേണ്ടി വരാറുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ കൂര്‍ക്കം വലി അവരുടെ ഉറക്കമാണോ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത്.കുറ്റം ആരുടെ തന്നെ ആണെങ്കിലും കൂര്‍ക്കംവലി അവസാനിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില വഴികളുണ്ട്. കൂര്‍ക്കം വലി...

ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ആവക്കാഡോ

ആരോഗ്യപരമായി നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് ആവകാഡോ നമുക്ക് തരുന്നത്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഒരു പഴമാണ് ആവകാഡോ. ആവകാഡോ കഴിച്ച് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാം.. ഭക്ഷണകാര്യത്തിലും സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലും, ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിലും ആവകാഡോ വഹിക്കുന്ന പങ്ക്...