പ്രായത്തെ തടഞ്ഞുനിര്‍ത്തുമെങ്കില്‍ കുറച്ച്‌ കൂണ്‍ കഴിച്ചാലെന്താ..?

ചെറുപ്പം നിലനിര്‍ത്താന്‍ എന്താ വഴിയെന്ന് നോക്കി നടക്കുന്നവരാണ് പലരും. ഒരു പ്രായം കഴിഞ്ഞാല്‍ ചര്‍മ്മം, മുടി, കണ്ണ് തുടങ്ങിയ എല്ലാ അവയവങ്ങളിലും വയസാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടുതുടങ്ങും. പ്രായമാകലിനെയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളെയും തടയാന്‍...

ദിവസവും കാടമുട്ട കഴിച്ചാൽ…?

പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു കലവറ തന്നെയാണ് കാടമുട്ട.ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഒത്തിണങ്ങിയ ഒരു കാടമുട്ടയിലൂടെ അഞ്ചു സാധാരണ മുട്ടയുടെ ഗുണം  ലഭിയ്ക്കുമെന്നു പറയാം. കാടമുട്ട കഴിക്കുന്നതിലൂടെ കിഡ്‌നി,കരള്‍,ഗാള്‍ബ്ലാഡര്‍ സ്‌റ്റോണ്‍ എന്നിവയൊക്കെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ കഴിയും. ഇത് കല്ലുകളുടെ വളര്‍ച്ച...

മാംസാഹാരങ്ങളില്‍ അമിതമായ ആന്റി ബയോട്ടിക്; ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും...

മാംസാഹാരങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ദിനംപ്രതി വര്‍ദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. ഇതിനോടൊപ്പം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും നാമറിയാതെ വന്നുകയറുന്നു. കോഴികളുള്‍പ്പെടെ ഇറച്ചിക്കായി വളര്‍ത്തുന്ന മൃഗങ്ങളിലെല്ലാം വന്‍തോതില്‍ വ്യാപകമായി ആന്റി ബയോട്ടിക്കുകള്‍ കുത്തിവക്കുന്നതായാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. എംജി സര്‍വകലാശാലയിലെ സ്‌കൂള്‍...

ബുദ്ധിയും ആരോഗ്യവുമുള്ള കുഞ്ഞിനായി അച്ഛന്‍ കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണം

ഒരു സ്ത്രീ ഗര്‍ഭിണിയാണെന്ന് അറിയുന്ന നിമിഷം പുരുഷനില്‍ തന്നെ പല വിധത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങള്‍ വരുന്നു. സ്ത്രീയില്‍ ശാരീരികമായാണ് ഇത്തരം മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടാവുന്നത്. എന്നാല്‍ പുരുഷന്‍മാരില്‍ അത് മാനസികമായി സംഭവിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തില്‍ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ...

ലൈംഗീകതയും, ഡേറ്റിങ്ങും പഠിപ്പിക്കാന്‍ പുതിയ കോഴ്‌സ്; ന്യൂജെന്‍ വിദ്യാര്‍ഥികള്‍ക്ക്...

ലൈംഗികതയും ഡേറ്റിങ്ങും പഠിക്കാന്‍ പുതിയ കോഴ്‌സ് ആരംഭിക്കുന്നു. ദക്ഷിണ കൊറിയയിലെ ഡോന്‍ഗുക്ക് യൂണിവേഴ്സ്റ്റിയാണ് ഈ വിവാദത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്ന കോഴ്‌സുകള്‍ ആരംഭിച്ചത്. ജനസംഖ്യയില്ലാതെ വിഷമിക്കുന്ന ദക്ഷിണ കൊറിയ നേരിടുന്ന വിഷമങ്ങള്‍ വര്‍ധിച്ചതിനാല്‍ ജനന നിരക്ക്...

വജൈനിസ്മസ് ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിലെ വില്ലനോ..?

സ്ത്രീയും പുരുഷനും ലൈംഗികബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടുമ്പോള്‍ ബോധപൂര്‍വ്വമല്ലാതെ തന്നെ യോനിസങ്കോചം വരുകയും അങ്ങനെ ലൈംഗികബന്ധം സാധ്യമാകാത്തതുമായ അവസ്ഥയാണ് വജൈനിസ്മസ്.ഒരു വര്‍ഷത്തെ വിവാഹജീവിതത്തിനു ശേഷവും ഒരിക്കല്‍പോലും ലൈംഗികബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടാന്‍ സാധിക്കാത്തവർ വളരെ ഗൗരവമായി തന്നെ അത്തരം പ്രശ്നത്തെ നോക്കികാണണം...

മൂക്കില്‍ വിരലിടുന്ന ശീലക്കാർ അറിഞ്ഞിരിക്കുക

ഒരു കാര്യവുമില്ലാതെ പലപ്പോഴും മൂക്കില്‍ വിരലിടുന്നത് പലരുടേയും ശീലങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്.പലപ്പോഴും ഇത്തരം ശീലങ്ങള്‍ മറ്റുള്ളവരില്‍ അറപ്പുളവാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. കുട്ടിക്കാലത്ത് തന്നെ പലരിലും ഇത്തരം ശീലങ്ങള്‍ ഉണ്ടാവുന്നു. ഇത് പിന്നീട് വളർന്നു വരുമ്പോഴും മാറാന്‍...

ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പുരുഷഹോര്‍മോണ്‍ കുറയ്ക്കും

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കര്‍ത്തവ്യങ്ങള്‍ നിര്‍വഹിക്കുന്ന ഒരു പുരുഷ ഹോര്‍മോണ്‍ ആണ് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍. മസിലുകള്‍, മുഖത്തെയും ശരീരത്തെയും രോമങ്ങള്‍, ലൈംഗിക ആഗ്രഹം, എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത, ബീജോത്പാദനം എന്നിവയ്ക്ക് ഈ ഹോര്‍മോണിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍...

ജോലിത്തിരക്കില്‍ ജീവിക്കാന്‍ മറക്കുന്നവർ അറിയുക

ജീവിതത്തില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പ്രാധാന്യം കൊടുക്കേണ്ടത് ആരോഗ്യത്തിനാണ്. ആരോഗ്യം കഴിഞ്ഞേ മറ്റെന്തും ഉണ്ടാകാന്‍ പാടുള്ളൂ. എന്നാല്‍ നമ്മളില്‍ പലരും ഇന്നൊരു ദീര്‍ഘശ്വാസം എടുക്കാന്‍പോലും മെനക്കെടാറില്ല. ആരോഗ്യം കാത്തുരക്ഷിക്കാനായി ഒരു ദിവസത്തിന്റെ ഇരുപത് മിനിട്ടെങ്കിലും...

ഗര്‍ഭാനന്തര പരിചരണം: അറിയേണ്ടതെല്ലാം

ആധുനിക വൈദ്യ ശാസ്ത്രം ഗര്‍ഭാനന്തര പരിചരണം വളരെ പ്രധാന്യമര്‍ഹിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമായി പരിഗണിക്കുന്നില്ല. പക്ഷെ, ആയൂര്‍വേദം ഇത് വളരെ പ്രധാനമായി കാണുന്നു. പ്രസവ ശേഷം അമ്മയ്ക്ക് നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പല കാര്യങ്ങളും...

ഈ എട്ടു ശീലങ്ങളുണ്ടോ…?എങ്കിൽ തടി കുറയില്ല

വണ്ണം വെയ്ക്കാനുള്ള കാരണങ്ങളിൽ ഈ എട്ട് ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഈ എട്ടു ശീലങ്ങളുണ്ടോ ?എങ്കിൽ തടി കുറയില്ല. ഒരു ഗ്ലാസ് പാലോ ചായയോ കുടിച്ചാൽ രാവിലത്തെ തിരക്കിൽ എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചെന്നായി. പിന്നീട്...

നിത്യജീവിതത്തില്‍ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടാന്‍ പാടില്ലാത്ത ഒമ്പത് കാര്യങ്ങൾ

ദൈനംദിന ജീവിതത്തില്‍ സുഹൃത്തുമായും പങ്കാളിയുമായും മറ്റുള്ളവരുമായും പല കാര്യങ്ങളും പങ്കിടാറുണ്ട്.എന്നാല്‍ നിത്യജീവിതത്തില്‍ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടാന്‍ പാടില്ലാത്ത ഒമ്പത് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം ഷേവിങ് റേസര്‍ ഒരുകാരണവശാലും ഷേവ് ചെയ്യാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന റേസര്‍ മറ്റൊരാള്‍...