bathing

നിങ്ങളുടെ തല നിറയെ താരനാണോ? ഉപ്പ് താരനെ തുരത്തും

ഉപ്പില്ലാതെ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാന്‍ സാധിക്കുമോ? നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിലെ പ്രധാന കൂട്ടുകാരന്‍ ഉപ്പായിരിക്കും. ഈ കൂട്ടുകാരനെ കൊണ്ട് പല പ്രയോജനങ്ങളുമുണ്ട്. താരന്‍ നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ഉപ്പിന്റെ സഹായം തേടിയാല്‍ മതി. ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്...
teeth

നിങ്ങളുടെ ചിരി മുത്തുപൊഴിയുംപോലെ മികച്ചതാക്കൂ.. രാവിലെ പല്ലുവെളുപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണോ...

പല്ല് കാണിച്ച് ചിരിക്കുക എന്നത് എല്ലാവര്‍ക്കും സാധിക്കുന്ന ഒന്നല്ല. പല്ല് പുറത്തു കാണിക്കാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസം പോലും ചിലര്‍ക്കില്ല. മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നില്‍ നിങ്ങള്‍ നാണംകെടാതിരിക്കാന്‍ പല്ലു വെളുപ്പിച്ചേ മതിയാകൂ. രാവിലെ നിങ്ങള്‍ പല്ലു വെളുപ്പിക്കാനുള്ള...

സൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കാനും യോഗ; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്

സൗന്ദര്യം കൂട്ടാനും മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആത്മ വിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കാനുമെല്ലാം മാർഗങ്ങൾ തേടി ഇനി അലയേണ്ട. ഇതിനെല്ലാമുള്ള ഒരു മാർഗം ഏതെന്നല്ലേ. യോഗ ശീലമാക്കുക. സൗന്ദര്യവും തിളങ്ങുന്ന ചർമവും സ്വന്തമാക്കാൻ യോഗ സഹായിക്കുമെന്നു പറയുന്നത്...

ഐസ്ക്രീം ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ആക്കിയാലോ?

ഐസ്‌ക്രീം പ്രേമികള്‍ക്കായി ഒരു സന്തോഷ വാര്‍ത്തയുമായി ജപ്പാന്‍ ക്യോറിന്‍ സര്‍വകലാശാല ഗവേഷകര്‍. ഐസ്‌ക്രീം പ്രഭാതഭക്ഷണമാക്കുന്നതിലൂടെ ദിവസം മുഴുവന്‍ സ്മാര്‍ട്ടായിരിക്കാമെന്നാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍. ഐസ്‌ക്രീം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളെ സ്മാര്‍ട്ടാക്കുകയും ചെയ്യുമത്രേ.ഇതിനായി...
Sprout

പ്രാതലിന് മുളപ്പിച്ച പയര്‍ കഴിക്കാറുണ്ടോ നിങ്ങള്‍? എന്നാല്‍ ഇനിമുതല്‍...

മുളപ്പിച്ച പയര്‍ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ച പോഷകമാണെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. എന്നാല്‍, പ്രാതലിന് ഈ മുളപ്പിച്ച പയര്‍ കഴിക്കാറുണ്ടോ? രാവിലെയുള്ള ഭക്ഷണത്തില്‍ ഒരുപിടി പയറും ഇനിമുതല്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. സ്വാദില്‍ അത്ര മുന്നില്‍ അല്ലെങ്കിലും ഇത്തരം...

ദിവസം മുഴുവന്‍ ഉന്മേഷത്തോടെ ഇരിക്കാന്‍ ശീലമാക്കേണ്ടത്?

ദിവസം മുഴുവന്‍ ഉന്മേഷത്തോടെ ഇരിക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാല്‍ അല്പം ശ്രദ്ധവെച്ചാല്‍ ദിവസം മുഴുവന്‍ നീണ്ടു നില്‍ക്കുന്ന ഉണര്‍വും ഉന്മേഷവും നേടാന്‍ സാധിക്കും. അത് നിങ്ങളുട ജോലിക്കും അതിലുപരി മനസിനും ഉത്തമമാണ്. ഏതാ ദിവസം...

നഖങ്ങളില്‍ ഈര്‍പ്പം നിലനിർത്തിയാൽ സംഭവിക്കുന്നത് ?

നഖത്തില്‍ സൂക്ഷ്മമായി നോക്കിയാല്‍ ഒരാളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ചിത്രം ലഭിക്കും. വിളറിയതും മഞ്ഞകളറുള്ളതുമായ നഖങ്ങള്‍ വിവിധ അസുഖങ്ങളെ വിളിച്ചറിയിക്കുന്നു. അത് പോലെ തന്നെ നഖങ്ങളില്‍ ഈര്‍പ്പം നിലനിര്‍ത്തരുത്. തുടര്‍ച്ചയായി വെളളവുമായി സമ്പര്‍ക്കത്തില്‍ വരുന്നത്...
oats

ഓട്‌സില്‍ അല്‍പം തേനും പാലും ചേര്‍ത്ത് രാവിലെ കഴിക്കണം,...

ഓട്‌സ് തടി കൂട്ടാനും തടി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. വ്യത്യസ്ത രീതിയില്‍ പാകം ചെയ്ത് കഴിച്ചാല്‍ പലതരത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങളാണ്. രാവിലെ ഓട്‌സ് കഴിക്കുന്നവര്‍ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ. മികച്ച ഗുണം ലഭിക്കണമെങ്കില്‍ ചില ടിപ്‌സ്...
powder-to-baby

കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് പൗഡര്‍ ഇടാമോ? ഡോക്ടര്‍ പറയുന്നത് എല്ലാ അമ്മമാരും...

കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് പൗഡറൊക്കെ ഇട്ട് കണ്ണെഴുതി പൊട്ട് തൊടീക്കാന്‍ എല്ലാ അമ്മമാര്‍ക്കും പ്രത്യേക ഉത്സാഹമാണ്. എന്നാല്‍, എല്ലാ അമ്മമാരും അറിഞ്ഞിരിക്കണം നിങ്ങള്‍ ചെയ്യുന്നത് കുഞ്ഞിനോടുള്ള ദ്രോഹമാണ്. കുഞ്ഞുനാളിലെ മക്കളെ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ പിന്നീട് ദുഃഖിക്കേണ്ടതില്ലെന്നാണ് ഡോക്ടര്‍...

ഗര്‍ഭിണികള്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കരുത്

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാലമാണ് ഗര്‍ഭകാലം. സ്ത്രീ എന്ന നിലയില്‍ നിന്നും അമ്മ എന്ന നിലയിലേക്കെത്തുന്നത് പ്രസവത്തോടെയാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി ഏറെ കരുതലെക്കേണ്ട ഒരു സമയം കൂടിയാണ് ഗര്‍ഭകാലം....

രാവിലത്തെ കുളിയേക്കാള്‍ ഉത്തമം രാത്രി കുളിയോ ?

ചൂടുകാലമായാല്‍ ഇടയ്ക്കിടെ കുളിക്കുന്ന സ്വഭാവമാണ് ചിലര്‍ക്ക്. പൊതുവേ രണ്ട് നേരവും കുളിച്ച് ശരീര ശുദ്ധി വരുത്തുന്നവരാണ് മലയാളികള്‍. എന്നാല്‍ രണ്ട് നേരം കുളിക്കുന്നത് കൊണ്ട് വല്ല ഗുണവുമുണ്ടോ? എന്ന് ചിലരെങ്കിലും ചോദിക്കും. രണ്ട്...

ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂര്‍ മുന്‍പ് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം?

ഭക്ഷണം പോലെത്തന്നെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ് വെള്ളവും. ഭക്ഷണം എത്ര കഴിച്ചാലും വെള്ളം കുടി കുറയുന്നത് പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണം പോലും വെള്ളം കുടി കുറഞ്ഞാല്‍ ശരീരത്തിന് ലഭിയ്ക്കാതെ പോകും. ദിവസവും...