ആരോഗ്യത്തിന് നല്‍കു കുറച്ച് സമയം

മാറിവരുന്ന തൊഴില്‍ സാഹചര്യങ്ങളോടൊപ്പം ജോലിസ്ഥലത്തെ മാനസികപിരിമുറുക്കവും വര്‍ദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. തൊണ്ട വരളുക, തലവേദന, ദഹനക്കേട്, ഉറക്കമില്ലായ്മ, പേശികള്‍ വലിഞ്ഞുമുറുകുക, രക്തസമ്മര്‍ദം കൂടുക തുടങ്ങിയ ശാരീരിക പ്രതികരണങ്ങള്‍ അസ്വസ്ഥത, പെട്ടെന്നുള്ള ദേഷ്യം, തീരുമാനങ്ങളെടുക്കാന്‍...

വെളുത്തുള്ളി ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച പാൽ കുടിച്ചാൽ..?

പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വെളുത്തുളളി. പണ്ടുമുതൽ തന്നെ മുതിർന്ന ആളുകൾ പറയാറുണ്ട്. വെളുത്തുള്ളി ഇട്ട് പാൽ തിളപ്പിച്ചു കുടിച്ചാൽ പ്രതിരോധശേഷി കൂടുമെന്ന്. ജലദോഷത്തിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ മുതൽ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം, ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ...

കറിവേപ്പിലയെ കളയരുതേ…

ആഹാരത്തിന് രുചിയും മണവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന കറിവേപ്പിലയ്ക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ നാട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലും ഒറ്റമൂലികളിലും കറിവേപ്പില ഒരു മുഖ്യ സാന്നിധ്യമായിരുന്നു.  നേത്രരോഗങ്ങള്‍, മുടികൊഴിച്ചില്‍, വയറു സംബന്ധിയായ രോഗങ്ങള്‍ എന്നിവയ്‌ക്കെല്ലാം കറിവേപ്പില...

അലർജിക്ക് ഇനി ഗുഡ് ബൈ ..

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തെ പാടെ തളർത്താൻ കഴിയുന്ന രോഗമാണ് അലർജി. ചെറിയ കാര്യങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണമാകുന്നതെങ്കിലും മിക്കവരിലും ഇത് പേടി സ്വപ്നമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. ശരീരത്തിൽ പ്രതിരോധ ശക്തി കുറഞ്ഞവരിലാണ് ഇത് കാണപ്പെടുന്നത്. അലർജി...

ഈ കറുമ്പൻ ഒരു വീരൻ തന്നെ !!

പ്രായബേധമന്യേ ഏവർക്കും പ്രിയങ്കരമായ ഒരു ഫലമാണ് മുന്തിരി. വിറ്റാമിനുകളാൽ സമൃദ്ധമായ മുന്തിരി ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം സൗന്ദര്യവും പ്രധാനം ചെയ്യുന്നു. ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോളിഫെനോൽ എന്ന ആൻറി ഓക്‌സിഡൻറിന് വിവിധ അർബുദങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയും. അതുപോലെ...