പാലിനൊപ്പം കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ശരീരം എന്നു പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം അനുസരിച്ചിരിക്കും. എത്രത്തോളം പോഷകസമ്ബുഷ്ടമായ ആഹാരം നിങ്ങള്‍ ദിനവും കൃത്യമായ രീതിയില്‍ നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം ശരീരഭംഗിയും ആരോഗ്യവും നിങ്ങള്‍ക്ക് ലഭിക്കുന്നു. ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്ന ഒരാള്‍...

ഭക്ഷണത്തില്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട  കാല്‍സ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിതാ

നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും എല്ലുകള്‍ക്കും കാല്‍സ്യം ഒഴിച്ചു കൂടാന്‍ പറ്റാത്ത ഒന്നാണല്ലോ. നമ്മുടെ ഞരമ്പുകളുടെ ശരിയായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനും മസിലുകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനും കാല്‍സ്യം കൂടിയേ തീരൂ.നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട  കാല്‍സ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിതാ വെണ്ണ...

ചില ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം തൈര് ചേര്‍ക്കുമ്പോള്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരം

തികഞ്ഞ ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥം എന്നതിനപ്പുറം തൈരിന് ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്. കാല്‍സ്യം, വിറ്റാമിന്‍ ബി -2, വിറ്റാമിന്‍ ബി -12, മഗ്‌നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ലോഡ് ചെയ്ത ഇത് ദഹിപ്പിക്കാനും എളുപ്പമാണ്. ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും...

ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് നേടുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ കുട്ടികള്‍ക്ക് നല്‍കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍

അനീമിയ അഥവാ വിളര്‍ച്ച എന്നത് കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും വരാവുന്നൊരു അവസ്ഥയാണ്. എന്നാല്‍, കുട്ടികളില്‍ ഇത് വലിയതോതില്‍ കണ്ടുവരുന്നു. ഇന്ത്യയില്‍ അഞ്ച് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളില്‍ 58.5% പേരും വിളര്‍ച്ച ബാധിച്ചവരാണെന്ന് കണക്കുകള്‍ പറയുന്നു....

സെപ്തംബർ 29, ഹൃദയം കാക്കാൻ, ഇന്ന് ലോക ഹൃദയദിനം

സെപ്തംബർ 29, ഇന്ന് ലോക ഹൃദയദിനം. ലോകജനത കോവിഡ് മഹാമാരിയുടെ മുന്നിൽ പകച്ചു നിൽക്കുന്ന ദുഃഖകരമായ സമയത്താണ് ഈ വർഷം ലോക ഹൃദയദിനം ആചരിക്കുന്നത്. എപ്പോഴും നമുക്കായ് മിടിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഹൃദയത്തെ താളപ്പിഴകളില്ലാതെ കാക്കാന്‍...

സെപ്റ്റംബർ 28 ലോക പേവിഷബാധ ദിനം

പേവിഷബാധയ്ക്കെതിരേ വാക്സിൻ കണ്ടുപിടിച്ച മഹാനായ ശാസ്ത്രജ്ഞൻ ലൂയി പാസ്ചറുടെ ചരമദിനമായ സെപ്റ്റംബർ 28 ആണ് ലോക പേവിഷബാധ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നത്. ഇന്ത്യയിൽ ഏകദേശം 20,000 പേർ പ്രതിവർഷം ഈ രോഗം ബാധിച്ചു മരണപ്പെടുന്നുണ്ട്. അതിൽ 5മുതൽ 10വയസ്സ് പ്രായമുള്ള...

7000 കടന്ന് കൊറോണ കണക്കുകള്‍, തലസ്ഥാനത്തെ കണക്ക് 1000...

സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്ന് 7006 പേര്‍ക്ക് കോവിഡ് സ്ഥിരീകരിച്ചു.ഇവരില്‍ 68 പേര്‍ വിദേശ രാജ്യങ്ങളില്‍ നിന്നും 177 പേര്‍ മറ്റ് സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ നിന്നും വന്നതാണ്. 6004 പേര്‍ക്ക് സമ്പർക്കത്തിലൂടെയാണ് രോഗം ബാധിച്ചത്. 664 പേരുടെ...

പുത്തന്‍ വസ്ത്രങ്ങള്‍ കഴുകാതെ നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ..?നിങ്ങൾക്ക് എട്ടിന്റെ പണി...

പുതിയൊരു വസ്ത്രം വാങ്ങുമ്പോൾ അത് കഴുകാതെ നേരിട്ടുപയോഗിക്കുന്ന ചിലരെങ്കിലും നമുക്ക് ചുറ്റും ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ ആ പ്രവൃത്തി നിങ്ങൾക്ക് തന്നെ ദോഷമാകും എന്നാണ് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നത്. പുത്തന്‍ വസ്ത്രങ്ങള്‍ കഴുകാതെ നേരിട്ട്...

ഇന്ന് ലോക അല്‍ഷൈമേഴ്‌സ് ദിനം

ഇന്നും ലോകത്തിന് പിടികൊടുക്കാതെ നില്‍ക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് അല്‍ഷൈമേഴ്‌സ് അഥവാ സ്മൃതി നാശം. എ​ല്ലാ വ​ര്‍​ഷ​വും സെ​പ്​​റ്റം​ബ​ര്‍ 21 ലോ​ക അല്‍ഷൈമേഴ്‌സ് ദി​ന​മാ​യി ആ​ച​രി​ക്കു​ന്നു. അല്‍ഷൈമേഴ്‌സ്‌ രോ​ഗ​വു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട് അ​വ​ബോ​ധം വ​ള​ര്‍​ത്തു​ക, അ​വ​രു​ടെ...

കോവിഡ് ചുമ്മാ വന്നിട്ട് പോട്ടെയെന്ന് ധരിക്കുന്നവർ അറിയാൻ

രാജ്യത്ത് കോവിഡ് മഹാമാരി പടരാന്‍ തുടങ്ങിയിട്ട് ആറ് മാസത്തിലധികമാകുമ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളും മാറിത്തുടങ്ങിയതായി ഇന്ത്യന്‍ മെഡിക്കല്‍ അസോസിയേഷന്‍ സംസ്ഥാന ഭാരവാഹി ഡോ.സുള്‍ഫി നൂഹ്. മാസങ്ങള്‍ നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന കോവിഡ് എല്ലാര്‍ക്കുമല്ലെങ്കിലും ,ഇരുപത് ശതമാനം ആള്‍ക്കാരില്‍ അങ്ങനെയാണെന്ന്...

യുവതിയുടെ ട്യൂമര്‍ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് സഹായവുമായി നടന്‍ സോനു സൂദ്,...

ബോളിവുഡ് നടന്‍ സോനു സൂദ് കുടുംബത്തിന് സഹായവുമായി എത്തി. യുവതിയുടെ ട്യൂമര്‍ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കായിട്ടാണ് സോനു സൂദ് സഹായം നല്‍കിയത്. ഗുഡ്ഡി എന്ന 46 കാരിയെ ആഗസ്റ്റ് 28നാണ് ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിക്കുന്നത്. സെപ്റ്റംബര്‍ ഒന്നിനാണ്...

വാക്‌സിന്‍ എത്തിയാല്‍ എല്ലാം ശരിയാകും എന്നു വിചാരിച്ചെങ്കില്‍ തെറ്റി,...

വാക്‌സിന്‍ എത്തുന്നതിന്റെ കാത്തിരിപ്പിലാണ് ജനങ്ങള്‍. എന്നാല്‍, ഒരു വാക്‌സിനും പൂര്‍ണഫലമില്ലെന്നാണ് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പറയുന്നത്. അടുത്ത വര്‍ഷം മധ്യത്തോടെ മാത്രമേ കൊവിഡിനെതിരായ വാക്സിന്‍ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന രീതിയില്‍ ലഭ്യമാവുകയുള്ളൂ. വാക്സിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷയും...