tea

തൊണ്ടവേദനയും ചുമയും പമ്പകടത്താം: ഈ നാല് പാനീയങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ

തൊണ്ടവേദനയും ചുമയും നിത്യജീവിതത്തില്‍ സര്‍വ്വസാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന രോഗമാണ്. ഇതിനു മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. വീട്ടില്‍ നിന്നുതന്നെ മാറ്റിയെടുക്കാം. അതാകുമ്പോള്‍ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കും. ഇത്തരം ചെറിയ രോഗങ്ങള്‍ക്കെങ്കിലും നിങ്ങള്‍ മരുന്നിനെ ആശ്രയിക്കാതിരിക്കൂ..നാടന്‍ രീതികള്‍...
food

ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ രണ്ടാമതും ചൂടാക്കരുത്: മരണം വരെ സംഭവിക്കാം

ഫ്രിഡ്ജുണ്ടെങ്കില്‍ ഭക്ഷണം ബാക്കിയാകില്ലെന്ന് കരുതുന്നവരാണ് പലരും. ചൂടാക്കി ചൂടാക്കി കഴിക്കാലോ എന്ന ചിന്ത. തലേദിവസത്തെ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ ബാക്കി പിറ്റേദിവസം ഉണ്ടാകും. ഏതു വീട്ടില്‍ ചെന്നാലും ഇതു സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍. നിങ്ങള്‍ നിങ്ങളെത്തന്നെ മരണത്തിലേക്കാണ്...
date-juice

രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ ഈന്തപ്പഴജ്യൂസ് കഴിക്കണം എന്ന് പറയുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍

ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ കണ്ടും കേട്ടും അറിഞ്ഞതാണ്. എന്നാല്‍, വെറും വയറ്റില്‍ ഒരു ഈന്തപ്പഴം എടുത്തു കഴിക്കുന്നതിനെക്കാള്‍ ഗുണം മറ്റൊന്നിനുമില്ല. ഈന്തപ്പഴം ജ്യൂസാക്കി കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. വെറുതെ കഴിച്ചാലും ജ്യൂസ് ആക്കി തേന്‍ മിക്‌സ്...
banana-blossom

വാഴക്കൂമ്പ് കഴിക്കുന്നവര്‍ ഇതൊക്കെ ഒന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കൂ…

വാഴക്കൂമ്പ് ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. നിപ്പ പേടിയില്‍ പലരും വാഴക്കൂമ്പില്‍ നിന്ന് പിന്തിരിഞ്ഞിരുന്നു. എന്നാല്‍, പരിശോധനകളെല്ലാം വന്നതോടെ വാഴക്കൂമ്പ് മാര്‍ക്കറ്റില്‍ സുലഭമായി. വാഴപ്പിണ്ടി, വാഴക്കൂമ്പ്, വാഴപ്പഴം, വാഴയില എന്നിങ്ങനെ എല്ലാം ഉപയോഗിക്കും....
pumpkin

മത്തങ്ങ കഴിച്ചാല്‍ പലതുണ്ട് ഗുണങ്ങള്‍, വ്യായാമത്തിനുമുന്‍പ് കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിന്റെ കാരണം?

മത്തങ്ങ അടുക്കളയില്‍ വല്ലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്ന പച്ചക്കറിയാണ്. എന്നാല്‍, പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ മത്തങ്ങയെ ഇങ്ങനെ മാറ്റി നിര്‍ത്തേണ്ടതുണ്ടോ? ശരീരത്തിനാവശ്യമായ എല്ലാ വൈറ്റമിനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഇതിലുണ്ട്.ആല്‍ഫാ കരോട്ടീന്‍, ബീറ്റാ കരോട്ടീന്‍, ബീറ്റാ സെറ്റോസ്റ്റിറോള്‍, നാരുകള്‍, വിറ്റാമിന്‍...

മഴക്കാലം പനിക്കാലം;രോഗങ്ങള്‍ വരാതെ സൂക്ഷിക്കാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം…

വേനല്‍ക്കാലം കഴിഞ്ഞു,തകര്‍ത്തുപെയ്ത് പതിവിലും നേരത്തെ മഴക്കാലമെത്തി. ഒപ്പം നിരവധി രോഗങ്ങളും. പനിയായും വയറിനു പ്രശ്‌നങ്ങളായും പലതരത്തിലാണ് അസുഖങ്ങള്‍ മഴക്കാലത്ത് കണ്ടുവരുന്നത്. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ഒരുപരിധി വരെ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മഴക്കാലരോഗങ്ങളെയും ഒരുപരിധി വരെ നിയന്ത്രിക്കാം....
summer

#Specialtips ചൂട് കാരണം നിങ്ങള്‍ വാടി തളര്‍ന്നോ? ഈ ആയുര്‍വേദ വഴികള്‍ സ്വീകരിക്കൂ ചൂടിനോട് ബൈ പറയൂ

വേനല്‍ചൂട് നമ്മളെ ദിനംപ്രതി തളര്‍ത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, അല്ലേ.. അസഹനീയമാണ് ഈ ചൂട്. ഒന്നു പുറത്തിറങ്ങാന്‍ പോലും മടിക്കുന്ന ഈ വേളയില്‍ നമ്മളൊന്നു ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ കുറച്ച് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ചൂടിനെ നമ്മള്‍ എന്തിന് പേടിക്കണം. ആയുര്‍വേദത്തിന്റെ...

ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാകാന്‍ സാധ്യതയേറും!

ചിലര്‍ക്ക് എപ്പോഴും വയറു വേദനയാണ്.ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും പറ്റാറില്ല.അതിന് കാരണം അസിഡിറ്റിയാകാം.അസിഡിറ്റി മാറാന്‍ മരുന്ന് കഴിക്കണമെന്നില്ല.ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കിയാല്‍ മതി. 1. ചോക്ലേറ്റ് ചോക്ലേറ്റുകള്‍ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവര്‍ ആരും കാണില്ല.എന്നാല്‍ പലര്‍ക്കും ഇത് ആമാശയത്തില്‍ എത്തിയാല്‍...

ഉറക്കം കുറക്കല്ലേ നിങ്ങള്‍ മാനസിക രോഗിയാകും

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാള്‍ ദിവസം എട്ടു മണിക്കൂര്‍ നേരം ഉറങ്ങണം എന്നാണു വൈദ്യശാസ്ത്രം പറയുന്നത്. ഉറക്കം വേണ്ടത്ര ലഭിക്കാതെ വരുന്നത് കടുത്തശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മാത്രമല്ല മാനസികമായും ഒരാളെ ഇല്ലാതാക്കും. നന്നായി ഉറങ്ങാന്‍ കഴിയുന്നവര്‍ക്ക് ഉറക്കം...

നിങ്ങള്‍ തണ്ണിമത്തന്‍ കഴിക്കുന്നവരാണോ?എങ്കില്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം!

കാണാന്‍ നല്ല ഭംഗിയാണ് തണ്ണിമത്തന്.തണ്ണിമത്തന്‍ കാഴ്ച്ചയില്‍ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിലും മുന്‍ പന്തിയിലാണ്.നിരവധി അസുഖങ്ങള്‍ക്ക് തണ്ണിമത്തന്‍ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.ഏത് കാലത്തും ഇവ കഴിക്കാം. വേനല്‍ക്കാലത്ത് വിപണിയില്‍ ലഭ്യമാവുന്ന ഒന്നാണ് തണ്ണിമത്തന്‍. ഉഷ്ണകാലത്ത് നല്ലൊരു ദാഹശമനിയാണ്...