നഖം കടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ?

വെറുതെയിരിക്കുന്ന സമയങ്ങളിലും ചിന്തിച്ചിരിക്കുമ്പോഴുമൊക്കെ നഖം കടിക്കുന്ന ദുശീലം പലര്‍ക്കുമുണ്ട്. ആശങ്കയും ഏകാന്തതയും ചിലരെ ഈ ശീലത്തിലേക്ക് തളളിവിടുന്നുവെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. മാനസിക ആസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമായാണ് മനഃശാസ്ത്രഞ്ജര്‍ നഖം കടിക്കുന്നതിനെ വിലയിരുത്തുന്നത്. നഖം കടിക്കുന്ന ആളുകള്‍...

ഹാനികരമാകാതെയും ബിയർ ഉപയോഗിക്കാം??

ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ ബിയർ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് നല്ലതാണത്രേ. മുടിയുടെയും സൗന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ചാലോചിച്ച് സങ്കടപ്പെടുന്ന പുരുഷൻമാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ബിയർ കൂടെ കൂട്ടാവുന്നതാണ്. തടിഫര്‍ണിച്ചറുകള്‍ക്ക് തിളക്കം നല്‍കാന്‍ ബിയര്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇവ വൃത്തിയാക്കാന്‍ അല്‍പം ബിയര്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍...

മോര് കുടിച്ചാല്‍ പലതുണ്ട് ഗുണങ്ങള്‍

കൊഴുപ്പു കളഞ്ഞ തൈരാണ് മോര് അതിനാൽ തന്നെ കൊഴുപ്പ് ഇതിൽ തീരെ ഇല്ല, കാല്‍സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിന്‍ ബി12 എന്നിവയും മോരില്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്‌. പാൽ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർക്ക് മോര് കഴിക്കാം കാരണം...

കൊളസ്‌ട്രോൾ മാറാൻ കാന്താരിയും കറിവേപ്പിലയും

കൊളസ്ട്രോള്‍ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഒന്നാണ്. ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക് ആവശ്യമായ ഊര്‍ജം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുവാനും കോശങ്ങളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനും ഉള്‍പ്പെടെ നിരവധി ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് കൊളസ്ട്രോള്‍ വേണം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ കൊളസ്ട്രോളില്‍ 80 ശതമാനവും ശരീരം...

ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍ ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാം

ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ എപ്പോളും പറഞ്ഞു കേൾക്കുന്ന പേരാണ് ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍. ലോകത്താകമാനം നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കപ്പെട്ടു വരുന്ന ഒന്നാണിത് നമ്മുടെ വീടുകളിൽ ചൊർക്ക എന്ന പേരിൽ നിർമ്മിച്ചിരുന്ന ഒന്നാണ് ഇത് ചേരുവകൾ മാത്രം മരുന്നെന്...

ലോക ക്യാന്‍സര്‍ ദിനം

ഇന്ന് ലോക ക്യാന്‍സര്‍ ദിനം. കാഴ്ചയിലും കേള്‍വിയിലും ക്യാന്‍സറിന്റെ ലോകത്താണ് ഇന്ന് നാമോരോഴുത്തരും.ദിനംപ്രതി ക്യാൻസർ രോഗികൾ നാമറിയാതെത്തന്നെ വ്യാപിക്കുന്നു. ക്യാന്‍സര്‍ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം ജനങ്ങളില്‍ വളര്‍ത്തി, രോഗം മുന്‍കൂട്ടി കണ്ടുപിടിക്കാനും, പ്രതിരോധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍...

ഭക്ഷണപ്രിയർക്ക് കീറ്റോ ഡയറ്റ്

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കണം എന്നാൽ ആഹാരത്തിനോട് കോമ്പറൊമൈസ് ചെയ്യാനും കഴിയാത്തവര്ക്ക് വേണ്ടി പ്രചാരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണരീതിയാണ് കീറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്കാര്‍ബോഹൈഡ്രറ്റ് കുറച്ച് കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണം കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നതാണ് ഈ ഡയറ്റ്. മിതമായ അളവില്‍ പ്രോട്ടീനും കഴിക്കാം....

അള്‍സറിനെ അകറ്റാന്‍ മണിത്തക്കാളി

മണിത്തക്കാളിയെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന സസ്യം വായിലും വയറ്റിലുമുണ്ടാകുന്ന അള്‍സറിനെ അകറ്റാന്‍ പര്യാപ്തമാണ്. കേരളത്തിൽ എല്ലാ കാലാവസ്ഥയിലും വളരും. പച്ചനിറത്തിലും പഴുത്തു തുടങ്ങുമ്പോൾ വയലറ്റ് കലർന്ന കറുപ്പ് നിറത്തിലും ഇത് കാണപ്പെടുക. ആയുർവേദ പ്രകൃതി ചികിത്സയിൽ...

ജീനുകൾ തിരുത്തിയാൽ അന്ധത മാറുമോ..?

ജീന്‍ എന്‍ജിനീയറിങ് വഴി അന്ധതയുള്ളവരുടെ ജീനിനെ കാഴ്ചയുള്ളവരുടെ ജീനിനു സമാനമായ രീതിയില്‍ തിരുത്തി കാഴ്ചയുള്ളവരാക്കാനാകുമോ എന്ന ആലോചിക്കുകയാണ് ശാസ്ത്രലോകം. ഞെട്ടണ്ട, ഇതിനു സാധ്യത ഉണ്ടെന്നാണ് പ്രാഥമിക പഠനം തെളിയിക്കുന്നത്. കഴിഞ്ഞ ദിവസംസയന്റിഫിക് അമേരിക്കന്‍...

വയലറ്റ് ക്യാബേജിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളെ അതിശയിപ്പിക്കും !

ക്യാബേജ് ഇലക്കറികളില്‍ പെട്ട ഒന്നാണ്. ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുള്ള, നാരുകളുടെ പ്രധാന ഉറവിടം.സാധാരണ ഇളം പച്ച നിറത്തിലെ ക്യാബേജാണ് നാം ഉപയോഗിയ്ക്കാറ്. എന്നാല്‍ പള്‍പ്പിള്‍ അഥവാ വയലറ്റ് നിറത്തിലെ ക്യാബേജും ലഭ്യമാണ്.വയലറ്റ് നിറത്തിലെ ക്യാബേജിന്...