ആരോഗ്യകരമായി ഭാരം കുറക്കണോ? മൂന്നു സൂപ്പുകൾ ഇതാ

ആരോഗ്യകരമായി ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ മികച്ച ഭക്ഷണമാണ് സൂപ്പ്. ചിക്കൻ സൂപ്പ് പോലെ പച്ചക്കറി സൂപ്പും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അത്തരം മൂന്ന് സൂപ്പുകൾ ഇതാ. കോളിഫ്ലവർ സൂപ്പ്:  100 ഗ്രാം കോളിഫ്ലവറിൽ 25...

സ്വാദുള്ള വെജിറ്റബിൾ കുറുമ തയ്യാറാക്കാം

പുതുരുചികളില്‍ ഭക്ഷണം തീന്‍ മേശയിലെത്തുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് അഭിനന്ദനം ഉറപ്പ്. അപ്പത്തിനും ചപ്പാത്തിക്കുമൊപ്പം സ്വാദുള്ള വെജിറ്റബിൾ കുറുമ കൂട്ടാം.ഇത്തവണ വെജ് കുറുമ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാം ചേരുവകൾ കാരറ്റ് 2 എണ്ണം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 3 എണ്ണം ബീൻസ്...

സംസ്ഥാനത്ത് പച്ചക്കറിക്ക് തീവില: ചോദിച്ച് വാങ്ങണം

സംസ്ഥാനത്ത് പച്ചക്കറിക്ക് വില കുതിച്ചുയരുന്നു. കടയില്‍ പോയാല്‍ പച്ചക്കറി ചോദിച്ചു വാങ്ങണം. ഓരോന്നിനും വില കേട്ടാല്‍ സാധാരണക്കാര്‍ക്ക് താങ്ങില്ല. ഇതോടെ പൂഴ്ത്തി വ്യാപകമെന്ന് പരാതി ഉയര്‍ന്നതോടെ ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ കര്‍ശന പരിശോധന ആരംഭിച്ചു. പാലക്കാട്...

ഉള്ളിക്ക് പിന്നാലെ തക്കാളിക്കും തീവില

രാജ്യത്ത് ഉള്ളിക്ക് പിന്നാലെ തക്കാളി വിലയും കുതിച്ചുയരുന്നു. രാജ്യ തലസ്ഥാനത്ത് തക്കാളി കിലോയ്ക്ക് 70 രൂപ മതല്‍ 80 രൂപയാണ് വില. തക്കാളി ലഭിയതയില്‍ വന്‍ കുറവ് വന്ന സാഹചര്യത്തിലാണ് രാജ്യമെമ്പാടും തക്കാളി...
vegetable-price

പച്ചക്കറികള്‍ക്കെല്ലാം വില കുത്തനെ കൂടി: പൊള്ളുന്ന വില കേട്ട് അന്താളിച്ച് ജനങ്ങള്‍

കൊച്ചി: കനത്ത മഴയില്‍ ജനങ്ങള്‍ ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടുമ്പോള്‍ സാധനങ്ങളുടെ വില കുത്തനെ കൂടുന്നു. പച്ചക്കറിയുടെ വിലയാണ് സംസ്ഥാനത്ത് വര്‍ദ്ധിച്ചിരിക്കുന്നത്. ലോറി സമരമാണ് വില കൂടാന്‍ കാരണമായത്. പച്ചക്കറിയുടെ വില കേട്ട് അന്താളിച്ചിരിക്കുകയാണ് ജനങ്ങള്‍....
vegtable

പച്ചക്കറി വില കുതിച്ചുയരുന്നു: മത്സ്യത്തിനും പൊള്ളുന്ന വില, സാധാരണക്കാര്‍ ആശങ്കയില്‍

കൊച്ചി: ട്രോളിങിന് പിന്നാലെ ഫോര്‍മാലിന്‍ പ്രശ്‌നവും മത്സ്യ വിപണിയെ കാര്യമായി ബാധിച്ചിരുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മത്സ്യത്തിന് പൊള്ളുന്ന വിലയാണ്. മത്സ്യം മാറ്റി നിര്‍ത്തി പച്ചക്കറി വാങ്ങി കഴിക്കാമെന്ന് വിചാരിച്ചാല്‍ അതും നടക്കില്ല. പച്ചക്കറിക്ക് വില...
beetroot-juice

ബീറ്റ്‌റൂട്ട് വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങള്‍ ഇതാണ്

പച്ചക്കറിയില്‍ ബീറ്റ്‌റൂട്ട് കേമനാണെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കുമറിയാം. ബീറ്റ്‌റൂട്ട് പോലെ ചൊക..ചൊകാന്ന് ഇരിക്കാന്‍ ആഗ്രഹമില്ലാത്തവര്‍ ആരാണ് ഉള്ളത്. ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നവര്‍ ഒട്ടേറെയുണ്ട്. എന്നാല്‍, വെറും വയറ്റില്‍ ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ജ്യൂസ് കഴിച്ചാല്‍ ഗുണം പലതാണ്. നിങ്ങളുടെ...
koorka

കൂര്‍ക്ക കൃഷിക്ക് സമയമായി, പോഷകത്തിന്റെ നിറകുടമായ കൂര്‍ക്ക എങ്ങനെ കൃഷി ചെയ്യാം?

കൂര്‍ക്ക എന്ന പേരു കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ ചിലര്‍ക്ക് ആദ്യമൊന്നും ഇഷ്ടമാവില്ല. എങ്കിലും ഇതിന്‍രെ സ്വാദ് അറിഞ്ഞവര്‍ പിന്നെ ഈ ഇത്തിരി പോന്ന കിഴങ്ങു വര്‍ഗ്ഗത്തെ ഉപേക്ഷിക്കില്ല. നോണ്‍ വെജില്‍ വരെ കൂര്‍ക്ക് ചേര്‍ത്ത് പാചകം...
koorka

കൂര്‍ക്ക കൃഷിക്ക് സമയമായി, പോഷകത്തിന്റെ നിറകുടമായ കൂര്‍ക്ക എങ്ങനെ കൃഷി ചെയ്യാം?

കൂര്‍ക്ക എന്ന പേരു കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ ചിലര്‍ക്ക് ആദ്യമൊന്നും ഇഷ്ടമാവില്ല. എങ്കിലും ഇതിന്‍രെ സ്വാദ് അറിഞ്ഞവര്‍ പിന്നെ ഈ ഇത്തിരി പോന്ന കിഴങ്ങു വര്‍ഗ്ഗത്തെ ഉപേക്ഷിക്കില്ല. നോണ്‍ വെജില്‍ വരെ കൂര്‍ക്ക ചേര്‍ത്ത് പാചകം...
vegetable

പച്ചക്കറികള്‍ ഉപ്പുവെള്ളത്തിലും വളര്‍ത്താം: ഭക്ഷ്യസുരക്ഷ ഉറപ്പുവരുത്താന്‍ പുതിയ മാര്‍ഗം

പച്ചക്കറികളും പഴവര്‍ഗങ്ങളും വിശ്വസിച്ച് വാങ്ങാനും കഴിക്കാനും പറ്റാത്ത അവസ്ഥയാണ്. കൃത്രിമ വളപ്രയോഗം മൂലം പല രോഗങ്ങളും ഇതില്‍ നിന്നും പിടിപ്പെടുന്നു. എങ്ങനെ ഭക്ഷ്യസുരക്ഷ ഉറപ്പ് വരുത്താം എന്നാണ് പലരും ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.ഇതിനായി ഓര്‍ഗാനിക്ക് കൃഷി...